Базовый курс
Основы управления энергией
Вводный курс по базовым принципам распределения внутренних ресурсов и техникам восстановления.
- 6 недель обучения
- 12 видеоуроков
- Практические задания
- Рабочие материалы
Образовательные программы
Выберите курс, соответствующий вашим целям
Продвинутый курс
Профессиональное управление ресурсами
Углублённая программа для тех, кто хочет освоить продвинутые техники поддержания устойчивого состояния.
- 10 недель обучения
- 20 видеоуроков
- Практические задания
- Персональная обратная связь
- Дополнительные материалы
Тренинг
Интенсив по восстановлению
Краткосрочная программа с концентрированной подачей материала и интенсивной практикой.
- 3 недели
- 8 занятий
- Ежедневные упражнения
- Методические материалы
Что включено в программы
Теоретические материалы
Видеолекции и текстовые руководства с объяснением концепций и методик
Практические упражнения
Задания для отработки навыков и интеграции техник в повседневную практику
Рабочие материалы
Дополнительные файлы, шаблоны и чек-листы для самостоятельной работы
Обратная связь
Комментарии по выполненным заданиям и ответы на вопросы